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煎狭鳕鱼的做法步骤

网络7年前 (2020-02-27)家常菜谱1654

煎狭鳕鱼的做法步骤 家常菜谱 第1张

  • 1
    将鱼提前解冻,冲洗干净,控去水。
  • 煎狭鳕鱼的做法步骤 家常菜谱 第2张
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    放入盐、米酒。
  • 煎狭鳕鱼的做法步骤 家常菜谱 第3张
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    放入五香粉,抓拌均匀,腌30分钟。
  • 煎狭鳕鱼的做法步骤 家常菜谱 第4张
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    西生菜洗净,切丝。
  • 煎狭鳕鱼的做法步骤 家常菜谱 第5张
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    蕃茄洗净,切块。
  • 煎狭鳕鱼的做法步骤 家常菜谱 第6张
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    碗中放美极鲜调味汁,挤入些柠檬汁。
  • 煎狭鳕鱼的做法步骤 家常菜谱 第7张
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    放入蜂蜜,调匀。
  • 煎狭鳕鱼的做法步骤 家常菜谱 第8张
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    腌好的鱼片控去汁水,用厨房纸吸干表面水份。
  • 煎狭鳕鱼的做法步骤 家常菜谱 第9张
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    将鱼片蘸满淀粉,抖去多余的粉。
  • 煎狭鳕鱼的做法步骤 家常菜谱 第10张
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    热锅温油,放入鱼片,中小火煎。
  • 煎狭鳕鱼的做法步骤 家常菜谱 第11张
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    煎至一面上色后翻面,煎至两面金黄时盛出,中间翻动一两次即可,少翻。
  • 煎狭鳕鱼的做法步骤 家常菜谱 第12张
    12
    将西红柿、西生菜、煎好的鱼片摆入盘中,再切两片柠檬,用罗勒叶或其他菜叶装饰下即可,搭配调好的调汁食用。

小窍门

1.鱼片一定要擦干水份后蘸淀粉,这样不易粘锅。
2.煎熟即可,时间不要过长,避免口感变硬。
3.调汁中的柠檬汁和蜂蜜依个人口味调整用量。
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