易筋经秘传卧功！睡前3式 这套功法整整流传了800年！
气功，主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况下的深呼吸训练。这可充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。练气功时，意守丹田、涌泉或其他穴位和经络，可产生神经生物电，这种生物电流的积蓄、运行，...
洗澡时多洗洗这里 可降血压、血糖、治疗肩周炎 消除便秘 为你增寿10年
洗澡是人们经常会做的事情，洗澡可以帮助人们清除毛孔中代谢出来的废物，还能促进新陈代谢，使人精神状态充沛。也给人自信和清爽的感觉。中医认为，洗澡也是一件调养身心的事情。洗澡能促进血脉通畅，排出体内毒素，...
耳朵“这里”出现摺痕 竟是心肌梗塞先兆
心脏疾病的发生，通常是累积了一连串病因的结果，而非偶发事件。中医治病讲求治标更要治本，特别重视从疾病源头来进行诊断与治疗，尤其是在疾病成形之前予以阻断，防范于未然，而非追着疾病跑。但是要跑在疾病前面，...
睡多久决定活多久你熬的不是夜而是命
熬夜对身体健康造成的伤害非常多，相信大家都知道，但是，熬夜者众，虽然“知道”却不能“做到”。有科学研究表明，晚上睡多久跟死亡率有直接的相关。不是危言耸听...
男子睡觉1小时“暂停呼吸”85次 因为这个
中国一名男子睡觉时鼾声如雷，起先他并不自觉，但白天精神越来越差，经求医后才发现原来他患有重度的睡眠呼吸暂停，晚上睡觉平均每小时就会呼吸暂停约"85次"，若暂停时间过长，还可能导致猝死。据《梨视频》报导...
养生知识：是“阴虚”还是“阳虚”？看完你就清楚！
中医讲究辨证施治，各种虚症有大不同，如果不辨识到底是哪种虚而盲目施灸的话，不但对身体无益反而伤身！虚症指人体正气不足，导致抗病能力变弱，生理机能减退的症候。表现为面白唇淡、神被体倦、心悸气短、自汗盗汗...
“喂养”癌细胞的6种行为：吸烟第三 排第一的 很多人还在犯
近年来，中国癌症发病率呈上升趋势。据有关统计，每天平均有7500人死于癌症。其中，肺癌是最常见的癌症，它是名副其实的“杀手王”，其次是胃癌，食道癌和肝癌。当人们直视癌症时，他们...
牙医的口碑和水平高低全部记录在患者的口腔里
牙医说牙医的口碑和水平高低，记录在患者的口腔里；医生的责任和使命感，体现在对健康的公益宣传中。人一生未必经历大病，但或多或少会与牙医产生交集。牙病困扰，有些人正在经历，有些人已经经历，只有人人关注牙齿...
身体这些地方出现青筋 要小心了
手是身体健康的显示器身体好不好看手就知道如果手的这几个地方出现青筋可能预示着疾病风险1、大拇指根部青筋大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影，即冠状动脉的显示点。如果此处出现青筋或青筋隐线，可...
40岁后 少爬楼梯！第一名骨科良医教你“保骨3秘诀” 让膝盖用到100岁
膝关节是人体最大的关节，承载身体大部份的重量，如果年轻时不好好保养，老了以后很容易出问题。他以“复健搭配骨科手术”的方法协助病人治疗，手术成功率几乎达98%以上。一般民众对于&...