冬天皮肤皲裂？支招助你轻松解决它
冬天皮肤皲裂如何预防1、预防冬天皮肤皲裂多吃南瓜南瓜富含β胡萝卜素,一种维生素A的非活性体,还富含维生素B2和维生素C,因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用,还可预期皮...
心情好郁闷？盘点6大类解忧食物，让你越吃越快乐！
生活、课业、工作诸多压力袭来，造成痛苦指数日渐高涨！烦躁、郁闷心情扰人，一不小心就陷入忧郁深谷，因此，为一解忧愁，不稳的情绪必须适度调剂，而「吃」对快乐解忧食物，则是最佳纾压、发泄情绪的方法之一。但是...
原来西红柿和它才是绝配，降压降糖防中风…超厉害！可不是鸡蛋哦
在这有点小冷的时节，有人当然会感觉不适；尤其是有高血压、便秘、 肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！那么，这个时候就一定要喝这碗汤了！一碗土豆番茄汤喝下去， 对身体好得不得了！土豆番...
夜间腿部抽筋很困扰！或许是这些原因
美国家庭医师学会的一项统计报告显示，多达六成的成年人说他们晚上有腿部抽筋的情况。腿部抽筋的疼痛让人在半夜醒来。半夜发生的抽筋，通常会影响到小腿和脚部，研究显示，虽然大多数成年人都经历过它，但这种抽筋现...
糖尿病人也能尽情吃水果？营养博士分享方法
很多糖尿病人认为吃水果会让血糖飙升，其实一些方法可以帮助糖尿病人多吃水果而不担心血糖。很多糖尿病人认为吃水果会令血糖飙升，于是尽量不吃水果。我们这群第一型糖尿病人做过很多研究与实验，终于找到一个尽情吃...
缺水诱发头痛！脑科医师：轻微脱水就可能让大脑功能缺损
人身体的百分之六十是由水组成的，大脑估计起来，更高达百分之七十至八十的组织都需要水，我常常举例说，缺水的身体就像干瘪的腌菜脯，单吃起来又咸又硬，一定要配合入汤或加入蛋液中，藉由水分的滋润才会香味四溢。...
医生告诫：这4种食物有毒 开水都煮不死 一个坏掉整包都得扔！
养生的方式有很多，只要养生良好的生活习惯也是一种非常不错的养生方法，以下这些食物千万不能吃，即使酒精和开水都去不掉毒素，长时间吃就会对身体造成威胁。 烂生姜 姜可是一种好东西，而且...
当心！身体缺了“它”会增加患癌机率
维生素能阻断的亚硝化反应（一种生成致癌物的反应），使亚硝胺（胃癌、食道癌、大肠癌的引发物质）的产生减少。除了遗传因素、基因突变和环境因素以外，癌症的发病都在生活习惯、饮食习惯上。根据营养物质来进行分类...
降尿酸预防肾病 3种食物要少吃 多吃这4种
高尿酸最明显的一个表现就是“痛”，也就是人们常说的痛风。那滋味真是“如人饮水，冷暖自知”，痛起来真难受！每个人疼痛的关节位置不同，一般来说，哪个关节用得...
这样洗碗 等于“吃毒”
洗碗是每个家庭每天必做的事情但是很多人其实都“洗错”了！有些坏的洗碗习惯不仅不能把碗筷真正洗干净反而滋生出上万倍的细菌据说第一个就有很多人中招。这样洗碗，越洗越脏！01用水泡碗...