研究显示 一常见睡姿容易引发癌症
据美国的一项研究显示，睡觉的姿势会影响得癌症的几率，习惯右侧睡的人，容易引发食道癌。据台湾联合新闻网9月20日报道称，台湾睡眠医生指出，睡姿以放松为宜，每个人根据自己感到舒适的状态来调整。会打呼者或睡...
研究：一年中的这个节气 老人认知力最强
近期一份发表在《公共科学图书馆·医学》（PLoS Medicine）上的研究称，北半球的老年人在夏季和秋季认知能力提升，而在冬季和春季有所下降。了解这一点对老年失智症（Alzheimer...
为什么冥想可以减轻痛觉？
冥想能显著缓解压力、焦虑和其它抑郁症状，而且静心的状态能让你更清晰地处理情绪，提升记忆力和认知力，甚至可改善夫妻生活质量。现在新研究还发现，冥想能力好的人，对疼痛的敏感度也低。这项在维克森林医学院（W...
血管越硬 寿命越短！软化血管有“三宝”
当人体动脉不断硬化，然后阻塞，最后会影响到各个脏器。血管硬化在以前是老年病，四五十岁开始才逐渐发病，可近年来却日趋年轻化。心梗、脑梗现已成为威胁健康的主要疾病，且发病率逐年上升。这些疾病的发生也都和血...
与螃蟹相克的食物
螃蟹营养价值丰富、味极鲜美，不但含有丰富的维生素，还有一定的药用价值，深受美食者的青睐。但吃螃蟹也有很多讲究和饮食禁忌。有不少人吃了螃蟹后，会发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，这通常是因为吃蟹的时候没...
睡对了也能治病？10种病有“专属睡姿”
人在床上度过的时间相当长，不对的睡姿却会让身体不适，甚至让病情加重；相对来说正确的睡姿能帮助确实放松，多少也有“治病”、舒缓症状的功效。侧睡。生命时报报导，如果是健康成人，仰卧...
如何吃晚餐才健康？掏心窝告诉你：遵循三个要点就行
现在人们的生活习惯发生较大改变，有些人为了减肥完全拒绝晚餐，有些人因为白天上班晚餐大吃特吃，这两种极端情况对健康都是不利的，晚餐虽然要吃，但是也要吃的健康，很多东西其他时间吃没事，但却不宜晚上吃。晚餐...
科学家揭秘：人会衰老的九大原因
最近刊登在《细胞》杂志上的一篇论文，列出了目前科学家已知的九大老化机理。研究者们认为，如果能找到所有这些老化问题背后的操控因素，人类就可能实现抗衰老的突破。人类老化的九大原因一、DNA出错当人体老化时...
益生菌百百种怎么挑？药师秘诀大公开
市面上益生菌种类繁多，还各有不同的功效，到底要如何挑，才能选到适合自己服用的益生菌？微笑药师教你挑选秘诀！如何挑选益生菌？1. 益生菌菌种因地制宜，国外的菌种并不会较适合东方人（不同地区，人体肠道菌丛...
血液粘稠看看嘴就能知道？有这些情况者千万别大意！
血液过于粘稠，长期处于高凝集的状态，这会导致血液在血管里流通不畅，从而导致凝血块的形成，也就是大家常听到的血栓。而血栓类的疾病也很常见，比如说脑梗塞、心肌梗死等。这些心脑血管疾病一旦发生，人体的健康和...