无忧岛网2024年将迎来大更新

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睡前原谅一切 醒来便是新生

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01有位朋友,打从我认识他起,他就一直保持着,每天十点半准时睡觉的好习惯。雷打不动,而且睡觉之前,总会冥想静坐一会儿。某次一起吃饭,闲谈间聊起他的好作息,朋友说...
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研究:正面看待压力的人活得更久

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 现代社会每个人几乎都感到压力越来越大。美国一份新研究显示,负面看待压力会损害人们的健康;而正面对待压力的人死亡风险最低,甚至低于感到没什么压力的人。...
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