出现3个信号 是身体“提醒”你睡眠不足 该注意了
前一晚是否有充足有效的睡眠对于人们第二天的精神状态是关键的，睡得太少或者睡得太多对人体的生理健康都有一定的影响，比如加速大脑系统的“老化”和“卡壳”，进...
鸡蛋怎么吃最补钙？鸡蛋的补钙做法大全
补钙是很多人关心的问题，不管是家里的老人还是孩子，钙的补充对身体很重要。当在琳琅满目的补钙产品中挑花眼时，生活中其实有一个很普通的小物是个补钙的好东西，到底是什么呢？没错，那就是鸡蛋，那么鸡蛋除了补钙...
指甲是身体健康的晴雨表 出现纵纹多为过度疲劳
指甲、手、耳朵、脚……这些对我们来说再熟悉不过的身体部位，有时会悄悄发生一些变化，其实它们是身体健康的晴雨表。中医学认为，“爪为筋之余”，&ldqu...
癌症晚期到底能不能治？3大方法或许是你最后的机会！
癌症这种疾病对生命的威胁相当严重，虽然说现在针对癌症已经有相应的治疗方法，但是一旦病情发展到晚期想要治疗已然较为困难，那么到底癌症到了晚期还有救吗？癌症到了晚期还有救吗？针对癌症的治疗现在可以选择药物...
研究显示 一常见睡姿容易引发癌症
据美国的一项研究显示，睡觉的姿势会影响得癌症的几率，习惯右侧睡的人，容易引发食道癌。据台湾联合新闻网9月20日报道称，台湾睡眠医生指出，睡姿以放松为宜，每个人根据自己感到舒适的状态来调整。会打呼者或睡...
研究：一年中的这个节气 老人认知力最强
近期一份发表在《公共科学图书馆·医学》（PLoS Medicine）上的研究称，北半球的老年人在夏季和秋季认知能力提升，而在冬季和春季有所下降。了解这一点对老年失智症（Alzheimer...
为什么冥想可以减轻痛觉？
冥想能显著缓解压力、焦虑和其它抑郁症状，而且静心的状态能让你更清晰地处理情绪，提升记忆力和认知力，甚至可改善夫妻生活质量。现在新研究还发现，冥想能力好的人，对疼痛的敏感度也低。这项在维克森林医学院（W...
血管越硬 寿命越短！软化血管有“三宝”
当人体动脉不断硬化，然后阻塞，最后会影响到各个脏器。血管硬化在以前是老年病，四五十岁开始才逐渐发病，可近年来却日趋年轻化。心梗、脑梗现已成为威胁健康的主要疾病，且发病率逐年上升。这些疾病的发生也都和血...
与螃蟹相克的食物
螃蟹营养价值丰富、味极鲜美，不但含有丰富的维生素，还有一定的药用价值，深受美食者的青睐。但吃螃蟹也有很多讲究和饮食禁忌。有不少人吃了螃蟹后，会发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，这通常是因为吃蟹的时候没...
睡对了也能治病？10种病有“专属睡姿”
人在床上度过的时间相当长，不对的睡姿却会让身体不适，甚至让病情加重；相对来说正确的睡姿能帮助确实放松，多少也有“治病”、舒缓症状的功效。侧睡。生命时报报导，如果是健康成人，仰卧...