常喝牛奶和常喝豆浆的人差多少？ 告诉你这些真相
豆浆和牛奶各有特色，最好在喝豆浆的同时，适量喝牛奶。选一杯适合你的牛奶1、健康成人、儿童全脂牛奶全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于...
小孩没吃早餐 容易蛀牙！
为什么不管如何小心翼翼地盯着他刷牙，孩子的牙齿还是一颗颗蛀掉？想想看，是不是每天都在匆忙中赶着上学，来不及吃早餐？孩子蛀牙，父母除了为孩子的健康担心，也常感尴尬。尤其在公共场合，当很多小孩一起玩耍，哈...
橘子不能吃太多 否则皮肤会变黄！
又到了盛产橘子的季节了，酸酸甜甜又多汁的橘子总是让小编情不自禁的吃上两、三颗，不过也因为它属于寒性的食物，吃太多免不了又要肚子痛、腹泻，真让人对它又爱又恨。曾经有位浙江的女生特别爱吃甜味的水果，所以她...
多吃海鱼、补充维D 多种方式延缓衰老
保持良好的生活方式，能有效延缓衰老。近日，美国《华盛顿邮报》载文，刊出延缓衰老的生活方式，帮助人们在晚年生活得优雅、有活力。活跃大脑。《更年轻》一书作者、美国妇科医生和女性健康专家莎拉·...
大脑供血不足了！3种症状告诉你
大脑可以说是人体最重要的器官之一，脑供血不足是老年人经常出现的疾病，但是在现今生活步调紧凑，年轻世代工作压力过大，熬夜，饮食不规律成为常态的情况下，越来越多年轻人也罹患此病，不可掉以轻心。脑供血不足如...
医生为何强烈建议你“拔智齿”？
智齿是指人类口腔内，牙槽骨上最里面的上下左右各一的四颗第三磨牙。因为这四颗第三磨牙正好在20岁左右时开始萌出，此时人的生理、心理接近成熟，于是被看做是“智慧到来”的象征，故称它...
用它代替半碗饭 血糖降1/5 营养师建议多吃
小扁豆又叫兵豆，是高蛋白、高纤维、富含矿物质和叶酸的食物，价格还便宜，但它不算是饭桌上常见的食物。最近加拿大一项研究告诉我们吃小扁豆的又一个理由：降血糖。在发表于《营养学杂志》（Journal of...
三手烟危害更大 四招教你清除！
相对于二手烟来说，三手烟可能了解的人并不多，那么三手烟和二手烟的区别是什么呢？三手烟怎么去除？下面就带大家看一看。三手烟和二手烟的区别三手烟是一些附着在衣物、墙壁、家具甚至头发上的烟，据网上的消息称三...
从此不生病！跟日本名医学“让内脏变年轻”10法则
你听过“内脏寿命”吗？所谓“内脏寿命”就是身体赋予每个内脏的“使用年限”，只要有一个消耗殆尽，内脏机能就会瞬间降低，成为危害生命...
晚上吃什么食物不会胖 试试这六种
很多人为了减肥晚上不吃东西，这是不利于身体健康的，有些食物晚上还有利于减肥，下面一起来看看是哪些食物吧。为了身材苗条，很多女生会经常挨饿不吃东西。其实，只要吃对东西，根本不会长肉肉。那么，晚上吃什么减...