八个好习惯有效防脱发 洗头别过于频繁
两三天洗一次头洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。洗...
痛风就不能吃肉吗？做到四点就可以放心吃肉
我有一个朋友患痛风了。最近我们一起聚会吃饭，点菜的时候他就一直说，自从得了痛风，就彻底跟各种好吃的肉都说拜拜了，因为肉类嘌呤太高，会增加痛风的痛苦。痛风患者到底能不能吃肉？真的一点肉都不能...
300 多款零食中最受欢迎的 10 种，有一半竟然很健康
周六我们向大家发起了「可以网购到的好吃零食」征集，半天就收到了 300 多份走心回答。惊讶的是，人气最高的 10 款零食中，有些还挺健康。要么是零食营养成分合理，要么就是份量小...
血太浓身体会有什么变化？常做三件事，给血管“洗洗澡”
我们身体中有许多条血管，会将血液输送到各部位，从而维持机能的正常运转。但是很多不良的生活习惯和饮食习惯，会让你的血液渐渐变黏稠，从而拖慢流动的速度，血液供应不及时，身体就容易出问题。由于血液存在于身体...
喝水长期犯这3个错，心脏都会“崩溃”！希望你没有
喝水，看起来再简单不过的事了。不过，这么简单的事，却常常有人做不好，套用一句俗套的话来说“水喝对了养生，喝错伤身”。今天就给大家说说在喝水上经常容易犯的错~喝水犯这3个错，太伤...
血管阻塞了没？只要用一根手指就知道
一句俗语，叫做“脚背不跳，阎王来闹”。这八个字是什么意思呢？脚背和阎王之间，有什么关系呢？随着社会的快速发展，由心血管堵塞导致的疾病也频频发生，危害极大。血管堵塞不仅会引起脑卒...
日本料理真的健康吗
大众印象中，日本料理口味清淡、包括大量深海鱼类，让国民人均寿命跃居世界第一，自然是当之无愧的健康食物。可是，一眼望去就油盐超标的拉面、烤串、天妇罗，又算是什么呢？文｜刘喜世界上哪里的饮食最健康？在很多...
不想身体长结石，切记少做8件事，多吃4种食物
有一种病来势汹汹，它虽然不是什么大病，却能痛到您直不起腰，传说中的人体三大痛：肾绞痛、胆绞痛、分娩痛！其中就有两项与它相关，这个病就是——结石。没错，血肉之躯中也会长出形态各异...
垃圾食品损伤记忆力？医生劝你最好戒掉9种食物
立下flag戒掉油炸食品，路过炸串店又忍不住走进去；说好自己买菜做饭，下班到家又打开外卖软件点起了重口味。油炸食品、速食快餐……都知道垃圾食品不利健康。澳大利亚一项最新研究...