夏季饮食有讲究 牢记“三宜三不宜”
夏季天气炎热，是饮食最不规律的季节，要么厌食，要么就暴饮暴食，而且很容易多吃生冷的食物，这些都是不利于身体健康的。夏季该如何健康养生，夏季饮食的小常识又有哪些呢？下面一起来了解一下吧。宜多吃果蔬夏季炎...
夏季常吃6种豆 清热解毒，平安过“苦夏”
夏季吃绿豆清热解毒夏季外感风热，咳嗽心烦时，也可以熬制绿豆百合粥，用绿豆、鲜百合各50克，大米60克，根据个人情况，可酌加白糖适量。绿豆、大米煮粥，豆米煮至开花时，加入百合煮熟，加白糖调味即可。每日1...
“千滚水”会致癌“隔夜水”不能喝？
生活中的“千滚水”“隔夜水”亚硝酸盐含量高，喝了会致癌，是真的吗？如何鉴别真假白酒、洋酒？11日，记者走进广东省食品检验所，实地参观工作人员进行的各种食...
澳媒紧急发布：这种肉致癌、最好一口都别吃
你最离不开的食物是什么？相信很多人的答案都是：肉！澳洲更是肉食爱好者们的天堂，优质的澳洲牛肉、各色海鲜应有尽有。但随着人们对饮食健康的要求越来越高，肉类健康也成为了关注的焦点。...
入伏吃好三样，喝好三样，做好三样 就完美了
2019年三伏时间表：头伏7月12日到7月21日，共10天，中伏从7月22日到8月10日，共20天，末伏从8月11日至8月20日，共10天。三伏天是一年气温最高的日子。三伏中的&ldquo...
女性不想显老，不妨常吃以下蔬菜，美容减肥，提高身体免疫力
西蓝花的营养十分全面，平均营养价值及防病作用远远高出其它蔬菜，尤其维生素C、叶酸高于其它普通蔬菜，能增强人体抗病能力。西蓝花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。莴笋...
三伏天煮绿豆汤，这些禁忌要记牢，煮不对就全毁了
绿豆汤清凉解暑入伏天来一碗，瞬间变清凉可喝不对就全毁了难以消暑还伤身这些禁忌可一定要记牢！不用铁锅煮绿豆汤绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物...
长期过了11点不睡觉，这个器官“苦不堪言”，别折腾了
每天11点过不睡觉就属于熬夜，经常熬夜不仅会让自己第2天的精神差，而且还会对身体的器官造成伤害，尤其是肝脏，长时间熬夜会给肝脏带来以下这些伤害。 晚上11点不睡觉给肝脏带来的伤害有多大？一、...
1天1小杯果汁或汽水 患癌率大增
对现代人来说，一天喝一杯果汁或汽水等含糖饮料是很平常的事，不过一项新研究显示，一天只要喝100毫升，也就是三分之一汽水罐的含糖饮料，就会增加18%的罹癌率，或是22%的乳癌风险率。研究发现，每天喝一小...
吃对7种“护眼食物” 保健视力有效！
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。现代人每天都离不开电脑和手机，虽然带来便捷，但是都可能会导致眼睛疲劳、用眼过度。为了呵护我们脆弱的眼睛，在日常生活中，我们要多吃一些养眼、护眼的食物。忽视畏光症状很多人...