1100万人死于吃错饭，最强饮食杀手不是油和糖？记住5点吃得健康
最强饮食杀手是谁？很多人可能会先想到油和糖，可是《柳叶刀》的调查结果可能会颠覆你的认知，多盐、少粗粮、少水果才是最致命的饮食不良习惯，油和糖远远排在末端。一、柳叶刀公布研究成果，中国饮食被点名批评不好...
为什么买回家的大蒜容易发芽，而超市里的不会发芽？看完就懂了
小时候并不喜欢吃大蒜，不注意吃到大蒜的时候，感觉很不好，那时候不明白为什么妈妈炒菜总要放大蒜，后来自己成家做饭了，才知道其中的原因，大蒜是做菜时必不可少的一种调味品，很多时候都要用到，有...
秋天吃梨可以养肺 熟吃更有营养
气温骤降，深秋的味道愈发浓烈，很多人出现了干咳少痰、咽喉痒痛、口鼻唇干燥等症状。在这样干燥的季节，多吃些水果，可以润喉去燥、生津养肺。而在众多水果中，梨是首选。都说秋天吃梨可以养肺，那么，...
和泡面相比，这5种美食才是“垃圾食物”，营养低，吃多了没好处
泡面的发明，极大地方便了我们的生活，是出差旅行必备的食物之一，但不知从何时起，背上了“垃圾食物”的罪名。很多人都说泡面没营养，其实它的蛋白质、脂肪、碳水...
50岁后不该喝的4种饮料 你知道吗？
健康与饮食息息相关，到了中年，你更应该注意自己到底喝了什么。营养专家建议，过了50岁之后必须注意不要过度饮用这类饮料，以免摄取过多糖分进而罹患慢性疾病。1. 可乐据《天下杂志》报道，到一定的...
红参怎么吃才有好的效果？吃法有哪些？
红参怎么吃才有好的效果？我来回复一下这个问题，首先要知道自己吃红参的目的，是治病调理还是养生保健，是治疗高血压还是降血糖，是补气血还是用于其它提高免疫力等等如果是治疗疾病，就听从医生建议合...
晚上吃苹果会伤胃吗？医生建议：到晚上，这4种食物尽量不要吃
导语：苹果是日常生活中比较常见的一种水果，价格平民，受到了男女老少的喜爱，“一天一个苹果，疾病远离我”，这是家中老人经常对我们说的一句话，苹果中含有丰富的营养物质，...
吃蔬菜水果少的人更容易发生高血压
导致高血压的因素很多，例如肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、睡眠不足、高血压家族史、增龄、体力活动过少等。除这些因素外，吃蔬菜水果太少也是导致高血压的重要原因之一。为什么呢？大量研究证实，高钠...
长期食用腌肉或腌鱼，容易得癌症？还能不能吃？直接告诉你答案
每当提到腌肉或者咸鱼，很多人不仅仅会想到它的美味，更多的是会想到远在他乡的父母。结了婚的小月（化名）远离父母和家乡，每逢佳节更是思念家乡的人和景，尤其思念那专属于家...
全脂牛奶、脱脂牛奶有啥区别？这种假牛奶谨慎购买
出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院骨科 王馨芳编辑 | 詹达牛奶作为膳食中蛋白质、维生素、矿物质的重要来源之一，有“白色血液”之美誉。它所富含的脂肪、乳糖...