没事吃一口，血脂悄悄降！血脂异常的人尤其要知道
随着人们生活水平的提高，餐桌上的饮食也发生了改变。从之前的青菜豆腐，到了现在的大鱼大肉海鲜等高脂高糖高热量的食物。时间久了就很容易导致血脂升高。高血脂可是现在人们非常苦恼的一种富贵病，高血...
玉米笋低卡又补钾 2道料理更能减肥防中风
本是同根生，玉米笋和玉米的营养及食物归类却大不同。被归类为蔬菜的玉米笋，热量低有助减肥，富含钾有利控制血压。营养师李佳蕙推荐2道玉米笋料理，帮助健康减肥、保护心血管并防中风。玉米笋热量低、补钾补铁 越...
红薯叶被誉为“长寿菜”，经常吃能抗癌？你可能被忽悠了
老张不放心，又去看医生。医生给他加上了长效胰岛素10U，每晚睡觉前皮下注射。没过几天，老张凌晨5点钟从睡梦中醒来，出现了心慌、出汗的低血糖症状，他赶紧拿出保温锅里昨晚剩下的红薯...
3种常见野菜会致癌？提醒：安全吃野菜，真正该注意4点
“春食野，夏吃苦”，春天正是吃野菜的好时节。要说野菜中的“爱马仕”非香椿莫属，因味道独特、口感鲜嫩而广受喜欢，但是价格却一点也不美丽，近日据扬子晚报报道...
意式咖啡与美式咖啡怎么区分？
咖啡文化源远流长，很多时候都会有人问美式咖啡和意式咖啡怎么区分？今天来说说它们之间有啥区别吧~意式咖啡与美式咖啡口味有何不同？传统的意式咖啡其实是浓缩咖啡，意式咖啡用浓缩咖啡机手冲时所需的...
有助减肥降低食欲的“生酮饮食”是啥？
生酮饮食倡导者称，生酮饮食有助于减肥、降低食欲和提高专注力。当下流行的生酮饮食（keto diet），是一种低碳水化合物、高脂肪的饮食方法，令身体进入产生酮体的代谢状态，这时人体所需能量来自燃烧脂肪而...
猪肉含有大量激素，对身体有害还会致癌？带你揭开真相
“你儿媳妇不是怀孕了吗？你怎么还买这么多母猪肉，你这是要毒害你儿媳妇啊！”刚出菜市场的王姨被邻居张大妈拦住了。“她张姨，这话是咋说的，可不敢乱说！&rd...
吃啥可以多活最多13年 新研究告诉你
根据一项新发表的研究，改变一个人日常食物选择可能会让他的寿命增加最多13年，特别是这个人从年轻时开始改变不良饮食习惯。该研究创建了一个模型，如果人们专注于少吃红肉和加工肉类，以及多吃水果和...
吃对才能减肥！一日三餐这么吃，一个月让你瘦下来！
很多人对减脂餐的偏见，大多从极端减肥者身上得来，觉得减脂餐，就是清水煮肉、煮菜、煮一切，只要你减肥，吃的东西一定要水煮，减肥是个长时间的过程，没必要对自己这么狠，把食物的处理方...
彻彻底底、明明白白搞懂“生酮饮食”
生酮饮食是近几年非常受关注的一种膳食减肥方法。谈到膳食减肥，如果不提及“生酮”似乎就显得有些落伍。但实际上，生酮饮食最初研究最多的领域并不是减肥，而是治疗儿童难治性...