猪油易引起心血管疾病？这2种油才最可怕
食用油的类型如猪油、花生油、菜籽油等，无论是哪一种食用油都应该正确使用，控制好量，才能丰富的营养物质。用这些食用油时方法不恰当，可能就会带来伤害，特别是猪油。猪油是动物油脂含有较多的脂肪，还有饱和脂肪...
吃什么水果减肥最快？这8种你不能错过
其实，有些水果不仅好吃，还有减肥美容的功效，大可以放心享用。今天小编就给大家推荐8种减肥效果极佳的减肥水果！柠檬柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬所含的物质和维生素C...
喝奶也有“鄙视链”！被“妖魔化”的全脂奶，凭啥比脱脂奶低贱？
鲜奶、酸奶、脱脂奶、全脂奶、纯牛奶、舒化奶……随着人们生活水平的提高，牛奶，已成为老百姓餐桌上的“常客”，但商场上琳琅满目的奶制品，总会...
鸡蛋可以代替肉类吗？
首先，我们知道鸡蛋也是我们获取优质蛋白质的重要来源，其蛋白质含量为13%左右，其中的蛋白质类型和氨基酸构成比例和我们人体所需的非常相似，而且人体对鸡蛋蛋白质的吸收利用率也非常高。而且鸡蛋的...
孕妈妈如何给胎儿补充营养？喝果蔬汁营养防孕吐
孕期该怎样给胎儿补充营养？有的孕妈妈因为孕吐的原因胃口不好，又担心营养不够影响胎儿生长，该怎么办呢？不妨试试喝果蔬汁。有的孕妈妈因为孕吐的原因胃口不好，又担心营养不够影响胎儿生长，该怎么办...
五一假期喝酒需尽兴？喝前看看这些小贴士
酒前喝些牛奶或酸奶，会对胃黏膜形成保护层，减轻酒精对胃黏膜的伤害；喝酒前吃点儿杂粮粥、杂粮馒头等食物，可以减慢胃黏膜对酒精的吸收速度。长假到来，不少聚会都喜欢喝上两杯，酒上心头，与三五好友...
轻食代餐与年轻人
看着镜子中肉感十足的脸泛着油光，李艾很焦虑。这种焦虑来自四面八方，让她无处可逃。无论是小红书、微博、抖音，还是朋友圈，迎面而来的巴掌脸、大眼睛、又瘦又美的妙龄少女，让李艾觉得自己也应该瘦下来，仿佛瘦下...
这些日常食物看起来健康 但可能伤害你身体
有些我们日常吃的食品或营养剂，也许被认为对身体有益，但很可能不是。“基于植物健康在线”（Plant Based Health Online）的营养师丽莎&middo...
生酮饮食是在“大口吃肉中减肥”？没有医生指导下的生酮饮食和自残差不多！
自行采用生酮饮食模式非常危险，因排酮不畅导致住院的病例不在少数。生活方式干预一直以来都是肥胖和代谢疾病患者优先考虑的治疗手段，而膳食模式的调整，已经被越来越多人所接受、认可。近年来，生酮饮...