10个爬山9个伤！这个小技巧帮你轻松避免受伤 100%收藏！
爬山既可锻炼身体，又能够陶冶情操在山顶吹着微风，聆听山谷里的回音没有城市的喧闹，也没有工作烦扰无拘无束，是那么的轻松自在令人神往说起爬山，好处数不胜数但爬山弊端，也不少，稍不注意，它们就会伤了你1为什...
5句大实话 道出衰老和健康的真相！讲得太好了
“唉！人老了，不中用了，一身都是病……”有些老年人，逢人就说自己身体不好。而这一身“病”无外乎是血压高，血糖高或者血脂高；再...
大脑45岁后急速老化！日本医学博士教你这样做家事 训练不失智的大脑
★家事全面刺激「脑区」的神奇效用大脑有超过一千亿个神经细胞，相同功能的细胞会聚集在一起，称之为「脑区」。大脑约有120处脑区，为使大家容易理解，再将其统合分成8大区：1.掌管记忆与回忆的「记忆脑区」2...
人体10大器官最怕什么？别犯这“一个字”
人体器官每天运作十分劳累，要想健康的使用它们，日常生活中一定要好好的爱护、保养。如何保养我们体内的10大器官？先要了解它们最怕什么，它们最怕的分别是这一个字！别再损害它们了。糖分摄取过多会使人发胖，引...
这份“吃药忌口清单”很全 医生怕你服药后吃这些 最好背下来！
俗话说，吃药不忌口，坏了大夫手。虽说口服药是世界卫生组织最推崇的给药方式，但是不同的药物毕竟都是化学成分，会不会在肚子里和食物发生反应呢？有哪些食物吃下去会降低药效？一、常用药忌口清单今天，我们来看看...
体脂肪降10% “减糖饮食” 带来7大好处
减糖饮食不仅让娜塔减重成功，也给身体健康带来许多额外好处。编者按：提倡减糖饮食的疗愈系美食家娜塔，自己曾经体脂肪高达32%，生完小女儿后更是达到体重高峰。直到在两年前接触减糖饮食，她终于减重成功，不仅...
关于养生、治病和长寿 老中医讲了六句话 终生受益！
老中医6句“不要”忠告，让你少走很多健康弯路！想养生的人看一看！1.养生不要轻信盲从！现在网络上健康科普那么多，养生推荐也多，到底哪种适合自己，这也是不少人的疑问。中华中医药学...
耳鸣的成因是什么？长期耳鸣会导致耳聋吗？
耳鸣成因很复杂耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是—种症状而不是疾病。耳鸣可发生于多种疾病，几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣症...
心脏不好的人身体常伴有“2痛2紫”
心脏，主宰人体的生命，《黄帝内经》指出：“心为君主之官”，可见心脏在人体各大器官中非常重要，如果心脏受损，我们的身体也就随之垮掉了。如何判断心脏好不好？心脏不好的人，身体会有&...
“饿” 也是一种养生？适当饿一饿有助于长寿
但现在很多地方却流行起饥饿养生法。甚至有一些还得到了专家的认可，难道挨饿还有助于长寿吗？“挨饿”有助于长寿？不妨看看专家怎么说！不都说吃饭要吃七八分饱才最好吗？适当的饿一饿其实...