惊呆了！比吸烟还可怕的九大爱好
美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄人高4倍1、一坐一整天长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。加...
运动后如何区别肌肉酸痛还是受伤
运动后很多人会发生肌肉酸痛，但这个酸痛是正常的迟发性肌肉酸痛，还是肌肉拉伤或肌肉撕裂？这个需要进行辨别，以免发生后两种情况时贻误治疗时间或者在下次训练时继续积累受伤。运动医学上一般将运动引起的肌肉酸痛...
胃食道逆流 可以吃水果吗？
颜色鲜艳、滋味香甜的各式水果，是饱餐一顿后助消化的好物，但听说水果糖分高，容易刺激胃酸分泌？网友询问度最高的问题之一即是：「胃食道逆流可以吃水果吗？」胃食道逆流的患者，到底可不可以吃水果呢，让营养师为...
养肾并不难 日常注意6件小事 肾脏不会太差！
肾脏是人体中十分重要的器官，肾脏不仅可以将体内垃圾毒素进行代谢，还可以将多余水分排泄出来，保持体液平衡。可见，肾脏在身体运转过程中发挥着重要的地位。因此，平时需要注意各种细节，要控制盐分摄取，食物中的...
小便有一层泡沫 是得肾病吗？还有几个“冷门”原因
吃喝拉撒是人们日常生活中最离不开的事情，而恰恰是这些平常小事，对判断身体健康程度会大有帮助，就比如人们小便时排出的尿液情况。很多人常常会发现小便有泡沫的问题，就担心自己的健康是否也出问题了，今天小九就...
血压中的高压与低压 哪个升高了更危险？有什么区别呢？
血压中的高压与低压，哪个升高了更危险？这是个很多高血压患者关心的问题，华子今天回答一下，如果单论危险性，那么血压中的高压升高要比低压升高的后果更危险。因为高压升高，往往意味着大动脉硬化的情况更严重，更...
身体健康的十项指标 看看你知道几个？
随着人们健康意识的提高。有关健康的话题越来越引起重视。不生病就是健康吗？这样说，有点太狭隘了。健康的准确定义应该是身体健康，心理健康，具有良好的社会适应性。今天我们就来详细了解下身体健康的十项指标。身...
十男九虚 九大习惯最伤肾！
大家一定听过：“十男九虚”，说的就是咱的肾，我相信大家却不一定知道，怎么不知不觉的肾就虚了？其实，肾虚和我们的生活习惯是息息相关的。小编为大家总结了一下，九大习惯最伤肾：1、男...
注意 带黑点的香蕉吃下去 居然会发生两件事！
香蕉，是一种常见的水果。营养价值高且价格便宜，很多人都喜欢吃。但超市有一些香蕉的皮是褐色的，也有些许黑点，人们认为它坏了已经不能吃了，于是大家都不会选择去购买。其实并不是这样的，它们并没有坏。首先，香...
夏天身体有“六怕”：眼睛怕晒 颈椎怕吹
夏天的高温不仅让你汗流浃背或昏昏欲睡，很多身体不适也因其而生。在生活中，夏天有6个细节最应注意。眼睛最怕晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼...