无忧岛网2024年将迎来大更新 无忧杂谈 • 10个月前 (02-19) 首先从网站内容上来看,作为无忧岛资讯旗下网站。无忧岛网必须将内容原创度提高,今年网站将会转载无忧岛旗下自媒体账号上的内容,以丰富网站内容。  ... 阅读 13769 次
便祕困扰40年、10天上不出来 医师「1通电话」顺了! 健康养生 • 6年前 (2019-06-24) 饮食均衡多蔬果,却还是长期便祕?原来,有一种便秘是因为压力大所造成的,压力大会让肠道收缩,使粪便阻塞、不易排出,而其实只要做到一件事,就可能帮助改善这种类型的便... 阅读 1659 次 健康
3位80岁国宝级中医亲传养胃健脾法 健康养生 • 6年前 (2019-06-24) 3位年过80的国宝中医师,分享养生之道。一、国宝中医师董延龄:一动一静,一进一出 中医师董延龄,儿时体弱多病,加上历经战乱,吃不饱且营养不良,因此肠胃功能很差,... 阅读 2041 次 健康
肾好不好 看耳朵 看手指 看排尿!养护肾脏健康 谨记3多、3少 健康养生 • 6年前 (2019-06-24) 肾,是身体的重要器官之一,是为“先天之本”,也是“生命之源”!肾脏,相当于身体的“净化器&rdquo... 阅读 1863 次 健康
一辈子的运动安排表!不同年龄 适合做不同运动 健康养生 • 6年前 (2019-06-23) 由于各个年龄阶段,身体的灵活性、协调性,各个器官承受性等都不相同,因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。运动年龄表013~7岁幼儿期... 阅读 1724 次 健康
用眼过度酸疼干涩 如何爱眼护眼 缓解疲劳? 健康养生 • 6年前 (2019-06-23) 生吃胡萝卜,胡萝素的利用率大约有10%,煮熟后,利用率可达90%。无论是学生族,还是上班族,在手机、电脑面前,长时间的用眼过度,很容易出现眼睛酸疼、干涩,甚至有... 阅读 1660 次 健康
比啥补药都好 夏天就吃这道“健康菜”! 健康养生 • 6年前 (2019-06-23) 苋菜富含铁、钙、蛋白质,具有清热解毒、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿等功效。民间一向视苋菜为补血佳蔬,故有“长寿菜”的美称。苋菜所含的铁质... 阅读 1461 次 健康
印度百余儿童吃荔枝致死 这样吃荔枝真的很危险 健康养生 • 6年前 (2019-06-23) 近日一则微博热搜吸引了不少人的眼球,印度比哈尔邦百余名儿童疑似因空腹吃荔枝,导致引发脑炎死亡。目前,印度当地官方称急性脑炎或与吃荔枝后中毒有关,但当地自从199... 阅读 1466 次 健康
折磨7千万人的便秘 只是拉不出粑粑这么简单吗? 健康养生 • 6年前 (2019-06-23) 吃喝拉撒,人生四件大事,跟厕所有关系的事一下子就占了两件。进入厕所,一泻千里,那样的快感确实畅快。但是,这样的酣畅淋漓也许只能是一部分人的快乐。有些人,只能带着... 阅读 1563 次 健康
按指间穴道通畅气血 他耳鸣10年竟半个月神奇改善! 健康养生 • 6年前 (2019-06-23) 不时耳鸣、眼前如同有蚊子到处乱窜的飞蚊症,以及膝痛、腰酸背痛、肩膀脖子疼痛等问题,竟然都有可能是同一个凶手:血液循环不良!日本治疗院院长推荐了一个简单的动作,轻... 阅读 1928 次 健康
170余位老中医总结的7条长寿守则 健康养生 • 6年前 (2019-06-23) 经过对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人,90岁以上8人,80岁以上52人,70人以上97人)。其健康长寿活的长久的因素有七,今叙述于后... 阅读 1487 次 健康