如何养胃 这些食物真正"养胃"
中医很注重脾胃的调养，认为脾胃对于维持人体的生命活动具有至关重要的作用。胃不好如何养胃？以下这些食物真正能帮助你“养胃”。喝下粥后会觉得肚子很舒服，因为粥中的淀粉会形成一层保护...
久坐不动、站立办公都不行 学Google边工作边运动
几年前，马友诊所(Mayo Clinic)的内分泌学医师李文(James Levine)研究久坐行为近20年，引发办公室设备的急剧改变。他的研究激发一系列流传甚广的故事，讲述坐在办公桌前的负面影响：腿...
万病源于堵！2个地方轻轻转一转 就能打通淤堵 疏通12条经络！
“堵”是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀，还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，它们的根本，都是一个“堵”字。人体什么地方最容易堵住呢？那就是微循环。...
痰多湿气重水肿肥胖都要吃它 10件事不要做！
很多人的病都跟“湿气”有关。湿邪，可以说是现代人健康的最大敌人之一，这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘...
一份值得收藏的"服药喝水指南" 吃药的喝水量、水温都讲清了
每一片药，都在默默等你读懂它吃药一般都需要喝水送服，虽然看似简单，很多人做得却并不正确。有的人不管吃什么药都喝一大杯水送服，有的人为了省事常常不喝水或喝一两口水就将药物吞下去，这些做法不仅可能使药效大...
养生忌讳吃太饱有可能引发猝死
吃太饱有什么危害吗？吃太饱不但容易引起肥胖之外，还会影响到身体健康问题。如果不小心吃太饱了，该怎么办呢？俗话说：“吃饭七分饱，医生不用找”，这句话并非没有道理。吃太饱，饮食过量...
比吸烟还可怕的9大偏好 看到第一个就惊呆了
吸烟的危害众所周知，可谓是健康的第一杀手。其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于吸烟。现在为大家揭晓这九大恶习是哪些。1一坐一整天长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常...
日媒封“神之手”腰痛专家：2颗网球拯救腰痛腿麻！
一搬东西就腰痛，甚至有时不小心东西掉了，想弯个腰捡起来就痛到直冒冷汗？当心可能是脊椎管出了问题，日本知名柔道整复师表示，50～60岁左右的腰痛族群，不少人都是因为脊椎管狭窄症所造成的，而其实只要简单用...
它跟骨头抢钙、跟心脏抢寿命、致癌！你可能天天吃 趁早管住嘴
在哲学界，有3大终极问题：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？而我们生活中，也有3大“难题”：早上吃啥？中午吃啥？晚上吃啥？以往，我们把更多注意力放在“什么时候吃、吃...
咳嗽吃错咳更久？感冒初期这2茶饮缓解症状
小孩感冒时，常所有症状都好了，但咳嗽一直好不了，父母心疼又着急，到处寻求偏方，可是“病急乱投医”的结果，就是咳嗽更难好。“医师，我们家小孩咳嗽咳好久，一...