信以为真的十大好习惯 正在摧毁你的健康！
越来越多的人开始重视健康，这是好事，但是怕就怕错把养病的坏习惯，当成养生的好习惯了。下面十大“好习惯”可千万要注意了！误区一：水果可吃可不吃中国人特别是男性，经常吃水果的比例偏...
不可忽视 掉头发预示这五大病症！
日常生活中，我们洗头的时候会发现头发掉落，有些人掉发很严重，这是为什么呢?人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降。头发掉落可能预示着五...
可怕! 这些果汁存在着七大危害
1.果汁会让你贫血果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80%以上有饮用果汁的嗜好。国内调查资料表明，...
常喝1杯茶饮防中风 中医治疗脑中风有妙方
中医治疗脑中风常用针灸搭配中药，也有茶饮可预防中风。脑中风之所以称为“中风”，因为中医讲，“风”为百病之长，善行而数变。它来得快，顷刻之间就有症状，如突...
来杯茶吧！十大饮茶功效你一定要知道
茶叶含蛋白质、十多种维生素、茶多酚与多糖体等成分，饮茶有多方面的保健作用。茶在世界各地都是受欢迎的饮品。市面上茶饮的种类之多，更是令人瞠目结舌。而无论是冬季或夏季，茶饮均占有广大的市场，这也显示了茶在...
胀气是万病之源！庄淑旗教你1招趴着消气
有“防癌之母”、“台湾第一位女中医”之称的女中医庄淑旗，确信体内的胀气是万病之源。就消化系统来看，边讲话边吃饭或咀嚼不够就吞下，一方面把许多空气带进肠胃...
刮痧越黑越有效？中医：刮痧前一定要知道这7件事
编按：刮痧到底是什么？“痧”是体内气血淤积、阻塞，许多人热衷传统的刮痧疗法，藉刮痧排毒、去除淤积，把自己的皮肤刮得火辣辣，但刮痧越黑越好吗？刮痧是两面刃，运用得当，刮痧可以健体...
冬季菌菇最养人 这6种菌菇你千万别错过！
菌菇营养丰富，味道鲜美且营养好吸收。在寒流来袭之际，它们更是你提高免疫力，避免感冒的武器。这就给你推荐6种菌菇，快来看看它们的养生奥秘吧!香菇：调养免疫力众所周知，免疫力低下的人群在冬季较为容易感冒。...
常吃两粥两茶两饮品 比药还管用！气色想不好都难！
想要好气色，除了选用合适的护肤品和化妆品，调理身体也很重要!今天小固为你推荐两粥、两茶、两饮品，让你在寒冷的冬天吃出好气色!两粥1、山药大枣粥做法：选用新鲜山药100克，洗净去皮、切片，大枣10枚洗净...
脑疲劳是毒素堆积！日医博士3招帮大脑排毒
我们正处于一个资讯爆炸的时代，只要打开网路，便有成千上万的资讯席卷而来，因此大脑每天必须处理大量的讯息，结果导致现代人的大脑疲累指数升高，造成自律神经异常，引发疾病。日本医学博士、《脳の疲れをとる本》...