无忧岛网2024年将迎来大更新

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首先从网站内容上来看,作为无忧岛资讯旗下网站。无忧岛网必须将内容原创度提高,今年网站将会转载无忧岛旗下自媒体账号上的内容,以丰富网站内容。  ...
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吃蔬菜水果少的人更容易发生高血压

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 导致高血压的因素很多,例如肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、睡眠不足、高血压家族史、增龄、体力活动过少等。除这些因素外,吃蔬菜水果太少也是导致高血压的重...
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血脂高了,如何降下来?

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饮食上:少吃动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。肉类以鱼肉为好,少吃牛肉、羊肉、猪肉,少吃动物内脏,多吃蔬菜水果,吃粗纤维的食物。医生在临床上可以给出三个月到半年...
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增加精力的九个习惯

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 精力而非时间是生产力的基础。如果你大部分时间都筋疲力尽,那么拥有一天中的所有时间都无济于事。你的习惯决定了你的能量水平。如果你有良好的习惯,你会感到...
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