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这六种零食已被儿科医生列入「黑名单」 孩子再想吃家长也别纵容
零食对孩子的诱惑力的确很大，每个孩子都喜欢吃零食，因此，零食也成了众多家长的哄娃利器，不管孩子的心情如何崩溃，只要一看到零食，瞬间就会变得乖巧温顺。零食的诱惑不...
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夜夜失眠睡不着 快来学美军“2分钟熟睡法”
失眠是现代人普遍存在的困扰，有人靠药物助眠，也有人靠仪器帮助入睡。哈佛大学在2015年曾发表一份报告，研究显示一个员工在一年当中，平均有11天的工作效率锐减，就...
阅读 1631 次 健康
感冒时多喝水是不够的 还要多补充这个
感冒看诊时，医生的处方中总有一条：“多喝水，多休息”。但事实上，只有在身体真的缺水，例如发烧、出汗时，才需要多喝水，或是补充电解质液或稀...
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比吸烟还伤身的九大偏好 看完才知道！
吸烟的危害众所周知，可谓健康的第一杀手。其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟，现在为大家揭晓这九大恶习是哪些。一坐一整天长时间坐办公室或...
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许多人需要补充维生素D 但你可能不必！
据说维生素D有助于对抗疲劳、抑郁症，甚至还有癌症。但部分专家认为，维生素D营养补充剂对健康的人没有益处。真相是什么？随着北半球日照时间逐渐缩短，阳光不足往往受到...
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多喝水真的没事吗？这3种水千万不能喝！天天喝恐早衰要命
“多喝水没事，没事多喝水”这样一句多年前的广告台词，至今仍让许多人记忆深刻，而摄取充足的水分，也早就被视为养生和瘦身、美容的良方，不过编...
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把握黄金修复期代谢大脑毒素！医：睡前别做2件事
大脑当机的急救法——睡眠废物清除程序！ 我们在讨论大脑功能性或结构性损伤的时候，举过电脑当机的例子，我们白天长时间使用电脑，下...
阅读 1519 次 健康
男士必读！招来前列腺病的六大恶习 前列腺保养的九大方法
前列腺是男性独有的身体器官，是男性的一大“弱点”。许多男性平时都不够注意呵护前列腺，从而引来前列腺炎等疾病，给自己和家人带来无尽的麻烦。...
阅读 1553 次 健康
黄斑部退化好发50岁后 西医中医如何治疗？
黄斑部退化（Macular degeneration），也称为老年性黄斑部病变（age-related macular degeneration，AMD），每年...
阅读 1490 次 健康
沙发上这7种自残姿势 会害死你的脊椎
你是经常窝在沙发追剧的“沙发马铃薯族”吗？你以为躺在沙发椅上很舒服？其实它正在慢慢伤害你的身体，尤其物理治疗师提醒，有7种自残姿势，千万...
阅读 1627 次 健康
