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惜命最好的方式 竟不是养生 而是…惊醒无数人！
惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。别不信，这篇文章，惊醒了无数人！现在知道还不晚！偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。她的家庭关...
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不起眼的车前草 竟是治伤灵药 泡茶喝还止牙痛
车前草是地上四处可见的野草，看上去灰扑扑的很不起眼，却是西方草药学家眼中的治伤灵药。车前草的植物学名Plantago源自拉丁语，意思是“脚底下的植物...
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糖竟会消耗体内B群 让你慢性发炎！5种食物帮你摆脱它
人工糖在现代生活中无所不在，琳琅满目的甜食、饮料店，虽然满足了许多人对甜食的渴望，却也带来大量的健康危机。日本内科名医内海聪曾指出，糖不但会使人变胖，还会带来糖...
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强化控癌基因！医学博士推荐8大抗癌长寿法
科学家已发现：纯植物的饮食、运动、压力管理、加上与他人适度的社交关系，均能延长寿命。他们也测量前列腺癌症男病患的端粒长度。端粒乃是染色体末端的保护帽（细胞核心的...
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天然“化栓王”找着了！早晚吃两口，赶跑血管垃圾
我们知道在人的身体中血管是重要的组成部分， 它几乎遍布人身体的各个角落， 时刻为人的身体输送氧气和营养物质，正常情况下， 人的血管应该是畅通无阻的， 这样才能保...
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十大益智健脑的食物 能有效增强记忆力
一、鲑鱼：是儿童健脑的最佳选择之一鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细...
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日本百年养生秘技！干毛巾擦身体防感冒又降血糖
《蜡笔小新》、《樱桃小丸子》等日本知名卡通里面，都不乏多人一起做毛巾体操的场景，因此国人对这种日本常见的健身方式不算陌生，但这样超简单的运动，究竟能有什么功效呢...
阅读 2517 次 健康
长期步行的人 最终会这样 难以置信！
美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。不要以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证...
阅读 1394 次 健康
全脂奶、低脂奶、脱脂奶 要选哪一种？
牛奶是深受人们喜爱的一种营养品市场上牛奶产品品类繁多除了不同的口味差异还贴着全脂、低脂和脱脂的标记那么，究竟是怎么区分它们的？我们在选购牛奶时应该选哪一种呢？脱...
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怎样健身才是最科学的 健身常识介绍
健身要选择最佳运动最佳健脑运动：一般来说，运动都能健脑，同时，运动还可提高心脏功能，加快血液循环使大脑获得更多的氧气和养料。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹...
阅读 1452 次 健康
