一周最好吃几次鱼？吃哪种鱼才最健康？全说清楚了
天下美食千千万，鲜美鱼肉占一半，鱼在中国人的餐桌上鲜有缺席，因各地的饮食习惯不同，做法也各有千秋。比如这红烧鱼、剁椒蒸鱼头、煎鱼、炸鱼、鲫鱼汤、晒鱼干，每种烹饪做法...
每天吃的沙拉油安全吗？一动作增癌症、失智风险
卖场裡的塑胶瓶装沙拉油，跟玻璃瓶装的冷压初榨橄欖油相比，实在是「便宜又大碗」，几乎是每家厨房裡少不了的油。但是，人们在烹调时，是否煎、煮、炒、炸都使用沙拉油呢？小心，这样会吃进致癌毒素。高温精炼的沙拉...
7种食物是“消脂王”，坚持吃，效果不比吃代餐差
1.绿茶绿茶中的儿茶素有着很好的溶脂效果，同时它也可以减缓体内血糖值的升高速度和脂肪的合成，是减肥消脂和抑制肥胖的好饮品。另外绿茶中还含有特殊的芳香族化合物，有着极好的抑制食欲...
7种食物是“消脂王”，坚持吃，效果不比吃代餐差
1.绿茶绿茶中的儿茶素有着很好的溶脂效果，同时它也可以减缓体内血糖值的升高速度和脂肪的合成，是减肥消脂和抑制肥胖的好饮品。另外绿茶中还含有特殊的芳香族化合物，有着极...
羊肉被世卫组织列为致癌物，它到底是致癌还是营养佳品？答案来了
王爷爷60大寿，儿子小王特意买了一只羊，准备做全羊宴。生日当天，亲朋好友纷纷前来恭贺，用餐时间，全羊宴让众人垂涎欲滴。可突然一位亲戚大声说道：“这羊肉可是致癌物，不...
只吃到7分饱，不仅有利于减肥，还会带来4个好处
不管是想减肥还是要健康，适当的食量还是很重要的。现在有不少人流行吃个七分饱就够了，那么，吃七分饱又有什么好处呢？能不能帮助减肥呢？这篇文章就给大家具体介绍相关内容。...
酱油分生抽和老抽，“抽”指的是什么意思？有何区别？涨知识了
王大叔是一个养生达人，平常很关注自己的身体健康，退休之后为了让自己的身体更好，每天都会进行锻炼，而且在饮食上也很注意。周末王大叔的儿子一家会回家吃饭，王大叔让老伴儿...
喝茶对健康是有益还是有害？提醒：这5种茶或会伤身，要少喝
一虽然说白开水是最天然健康的饮品，但对于生在传统茶文化国家的人来说，品茶也是一种爱好。不少生意也都是在茶桌上谈成的，那喝茶和喝白开水，哪种更健康一点呢？隔夜放置的茶水还能喝吗？...
减肥靠水果？这2类水果减肥期间要戒口，4类慎吃
很多人在减肥的使用选择用水果来代替正餐，特别是晚餐，那么减肥期间的是所有水果都能吃呢？有没有不适合吃的呢？今天这篇文章就给大家说说不适合减肥期间吃的水果。减肥时要戒...