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美国公认的10种垃圾食品 现在知道还不晚
“垃圾食品”是指营养价值很低的加工食品，你知道美国最不健康的垃圾食品是哪些吗？ “垃圾食品”是指营养价...
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肥猪肉入选世界十大营养食物 忌口多年 原来是乌龙！
猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分。中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国，曾有人戏言，中国人吃掉了全世界一半的猪。如此巨大的猪肉消费量...
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老祖宗的长寿秘诀：7种长寿食物
在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。一、粥——护胃养生，元气补充站举凡胃口不好、身...
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腰腹脂肪堆积，就是体内水湿积留！女中医推荐「罗汉粥」瘦肚子，排毒又养颜
喝出纤瘦好身材和美丽的容颜一样，苗条而健康的身材是女性一生的追求。而伴随着快节奏的生活与日日渐重的压力，肥胖问题渐渐成为现代女性的困扰。中医认为，肥胖多为本虚标...
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食物中的“脑黄金”：亚麻籽的营养吃法(12种坚果吃法)
DHA这个名字，前些年看过电视广告的人都不陌生，那些狂轰乱炸的广告虽然有点烦人，却让不少人知道了DHA，被称为脑黄金的这个东西。但这三个字母到底是什么意思有什么...
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绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆、白扁豆 五豆争雄谁为王 各具特性妙用强
豆子，作为我们日常生活中必不可少的食材，营养价值十分丰富。豆子的种类非常多，每种所含的营养成分和食疗作用都不尽相同。了解每种豆子的营养价值，才能选择适合自己的豆...
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这菜被誉为“止咳王” 春天老是咳嗽的人要多吃 却仅要1元一斤
这菜被誉为“止咳王”，春天老是咳嗽的人要多吃，却仅要1元一斤。春分过后天气慢慢的变暖和了，许多蔬菜在这段时间中快速的生长着，...
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5种零食 可令银发族强壮有活力
大家都知道蛋白质的吸收对肌肉增生和修复运动伤害很重要，但年纪越长，如何"吃对"富含蛋白质的零食，可不那么容易"确定无误"。一盎司杏仁即含6公克蛋白质、3.5公克...
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吃米和吃面的人 有啥不一样?是时候告诉你真相了
俗话说：疾病都是吃出来的身体好不好？长寿还是折寿？与日常饮食密不可分很多我们熟悉的常见食物营养特性大不同你可千万别吃错啦~吃米 vs吃面南方人习惯吃米，认为吃米...
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茶壶里的禅世界
人生中不知道已经喝过多少茶了，甚至也经历过因为喝茶而导致的难熬的不眠之夜。古有“茶亦醉人&rdquo...
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