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绿叶菜含钙量超过牛奶！一张“对比表”告诉你答案
提到补钙，你脑海中想到的是牛奶还是钙片？其实，有一大类食物堪称“补钙高手”却常被忽视——绿叶蔬菜。在一些人的认知...
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豆腐最“脏”吃法：将嫩豆腐埋进灰里？是你的话，你敢吃吗？
豆腐在我们生活中是一个不可多得的好食材，一块普通的豆腐可以做成很多种口味不同的美食；比如三鲜豆腐，炒豆腐松，麻酱拌豆腐，麻婆豆腐，臭豆腐，香煎豆腐等等。但是凡凡...
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肠胃不好的人有福了！常吃此物补中益气，调理肠胃，改善脾胃虚弱
笋瓜俗称搅瓜、茭瓜、番瓜、金瓜、冬南瓜,属葫芦科一年生草本植物,原产于印度及南美,以嫩果供食。笋瓜的品种依皮色分为白皮、黄皮及花皮,按大小分为大笋瓜及小笋瓜。长...
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两个时间不吃水果 讲先后次序 挑选着吃！
新鲜水果对健康的重要性，不言而喻。作为生活中主要营养维生素的来源，水果已经成为三餐之间主要食材。当然，我们不经要问怎样吃水果对身体更合适，哪些情形不能吃呢？吃水...
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8种“换血食物”的吃法，让你健康又年轻！
在追求养生的今天，保护好血液不仅可以预防各种心脑血管疾病的发生，还可以延缓衰老、延长寿命。但是，如何让血液保持健康呢？你知道吗？血液中也会有“垃圾&...
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鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…吃蛋也有大讲究 没搞清楚就亏大了
蛋类是人体获取蛋白质的最佳来源，早餐来一个，健身之后来一个，孩子补充营养来一个……可鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋…&hellip...
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为什么菜市场的猪肉要摆着卖 牛肉却要挂着卖 看完涨知识了
前段时间我在餐厅巡视工作，有一位客人问了我一个非常奇怪的问题，一下子就把我给问住了，当时我都不知道该怎么回答他了，他问我：为什么在菜市场看到卖牛肉的肉是挂着卖的...
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早餐吃鸡蛋要“健康吃” 很多人都吃错了！
在早餐食用鸡蛋，多数人最关心的就是其营养价值和食用量，每天吃几个？早上吃煮鸡蛋，其实很多人都吃错了！吃鸡蛋有2大“误区”，提醒大家当心。...
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经常吃辣到底有益还是有害？长期吃辣椒的人 最终会变成这样！
辣椒，爱它的人“嗜辣如命”，害怕它的则避而远之，如今“辣”早已成为日常饮食中不可或缺的一种调味品。那么，长期吃辣...
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从口臭味道闻出疾病前兆
口臭是社交的一大阻力，更糟的是有许多人不知道自己有口臭，还不了解口臭从何而来？许多人以为口臭只是“火气大”或是刷牙不够勤快，的确多数口臭...
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