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8种日常蔬菜 助您轻松排毒！
芦笋所含的天门冬素有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。我们每天摄取的食物在代谢过程中，提供能量的同时，也相对的产生废物，这些废物如果不能及时排出，就会堆...
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每天早餐都吃用酵母发面的包子和馒头 对身体有害吗？很多人不懂
我们可以这样理解，酵母就等于是西瓜中的催红剂，老面就等于是西瓜自然成熟很多人应该是看到这样的标题进来的，心里肯定想包子馒头我都吃一辈子了...
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猪肉不花椒 羊肉不八角 牛肉不韭菜 有什么饮食科学道理吗？
“猪不椒，羊不料，牛不韭”是先人智慧的结晶。说的是猪肉不能和花椒相配，羊肉不能和大料相配，牛肉不能和韭菜相配。当然，不相配不等于忌讳，有...
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咖啡、茶、红酒到底哪个更健康？
咖啡、茶和红酒是现代都市最常见的三大饮料，不同的人有不同的喜好。有人对咖啡情有独钟；有人就爱品茶论道；有人最爱烛光晚餐配红酒，特别是爱美的女性，坚信喝红酒还能美...
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高血压食疗药膳：巧用紫菜降胆固醇和血压！
高血压是现代十分常见的慢性病，对于高血压患者而言，食用紫菜有降胆固醇，降血压的功效。以下就教大家如何巧用紫菜来制作高血压食疗药膳。紫菜的食疗价值紫菜俗称紫英、索...
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维护健康 要知道这10大健康食品！
1鱼类鱼类富含高生物价值且极易消化吸收的优质蛋白质、有益于心血管健康的脂肪酸，以及人体所需的丰富的常量元素和微量元素，同时胆固醇含量却较低，等等。这些都使鱼类食...
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两成中国人死于吃错饭？餐桌"一多两少" 中招了吗？
近日，《柳叶刀》杂志发布了全球饮食领域首个大规模研究，通过分析195个国家和地区人民的饮食结构，从中找到了“吃出来”的死亡率和疾病负担。...
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美国公认的10种垃圾食品 现在知道还不晚
“垃圾食品”是指营养价值很低的加工食品，你知道美国最不健康的垃圾食品是哪些吗？ “垃圾食品”是指营养价...
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肥猪肉入选世界十大营养食物 忌口多年 原来是乌龙！
猪肉是国人饮食中“不可或缺”的一部分。中国是世界上最大的猪肉生产国和消费国，曾有人戏言，中国人吃掉了全世界一半的猪。如此巨大的猪肉消费量...
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老祖宗的长寿秘诀：7种长寿食物
在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。一、粥——护胃养生，元气补充站举凡胃口不好、身...
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