好端端怎么“姨妈”不拜访？月经不调，3种雷区你可曾踩过？

大姨妈是最疼爱女性的，每个月按时到来，然后按时离开，这表示女性身体比较健康，但当女性身体出现异样，月经的情况也会出现异常，“大姨妈”也会变得懒惰，出现“迟到早退”的情况。

一个正常的女性，未到绝经期，应该每个月都有一次月经，且每次月经周期应在五天左右，通常的标准就是三到七天。

但当女性在一些特殊阶段时，月经也会发生改变，比如在更年期、青春期这两个猛如虎的阶段，发生一些改变，亦属于正常过程，不需要太过担心。

但是，没有在这两个阶段，经期却出现了异常，这就是身体发出的信号之一。特别是在两三天左右甚至是更短的时间内，姨妈就消失不见了，这属于月经不调，导致这种症状出现的因素也非常多。

1.过于消瘦或过于肥胖

月经量的多少和人体脂肪含量也有一定关系，如果过于消瘦体内脂肪也会少，再加上平时对减肥比较感兴趣，摄入素食过多，可导致月经量减少，持续时间也会缩短。

若这种女性形成神经厌食症，身体没有摄入充足的营养，同样会影响女性月经量。

但如果女性身体太胖，她们体内的雌激素分泌会受影响，而雄性激素的分泌在这时悄悄增加，内分泌紊乱最终导致月经量减少。

总之，上述两种情况都需要女性自行调整饮食习惯，避免因月经不调引发不孕症。

2.压力山大，情绪波动大

情绪对“大姨妈”的影响非常大，当人压力过大时，情绪就难以控制，脾气越来越火爆。影响到人体内分泌，这类女性体内可能会出现经血淤积的情况，经血没有办法被及时排出体外，从而引发月经不调，可能短短两三天经期就结束了。

如果是由于这种情况引发了月经不调，要及时对自己的情绪做调整，学会通过其他渠道来舒缓自身压力。

​3.妇科疾病影响到了“大姨妈”

比如女性罹患阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等的妇科疾病后，月经量也会受其影响，缩短周期，若这类女性还出现下腹部瘙痒疼痛、异味等情况，需要及时去医院进行检查。

此外，有的妇科疾病会导致月经量增多，长则甚至两个星期月经都不会结束，这也是不正常的情况。

女性每一次月经都是给自身造血的又一次好机会，但女性朋友在生活中应该勤观察月经变化，千万不要暗自庆幸可以释放自己，不用再受卫生用品的束缚。要知道这是身体异常的表现，需要及时检查、治疗。