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肝脏好不好 看一眼头发就知道！
肝脏在人体中起到代谢、解毒、储存的作用，对身体健康的重要程度不言而喻。肝脏是人体唯一一个没有神经末梢的器官，当“受伤”程度较轻时，它丝毫...
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严重失眠者其实有睡着 只是不自知！ 破解睡眠障碍的10个迷思
每个人都希望自己活力充沛、思路清晰！有些时候我们会全身紧绷、提不起劲，甚至工作或开会时无法专注、有些焦躁，很想思考却脑袋罢工，这些是怎么回事？睡眠品质是我们改善...
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为了减肥不吃晚饭 原来对健康危害这么大！
节食的越厉害或越久，细胞代谢率会变得越慢，能量消耗得越少，到后来，即使每天只吃一点点，体重都掉不下来，因为此时代谢率已变得很慢，体内脂肪无法迅速有效燃烧。要除脂...
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吃肉太多有害健康？5类人群平时要多吃肉！
肉类当含大量的蛋白质、铁、维生素B等营养物质，适当的食用肉类是很有好处的。 肉类食物主要的营养价值是提供蛋白质，同时还提供脂肪及一些矿物质和维生素。常...
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维生素C的18种新功效
维生素C在临床上的18种新作用，一起来学习吧~1.口腔溃疡维生素C对溃疡面有很好的保护作用，有利于口腔溃疡的愈合。用法：用棉签蘸取维生素C，在溃疡面上反复涂抹，...
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一桶水让夫妻阴阳两隔！扩散 现在知道还不晚！
炎热夏天，很多人怎么凉爽怎么来，但要警惕：有些“凉爽”要不得！在急诊室折腾了几个小时，终于在无奈和不甘的心情下回到了值班室。这是一名53...
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高血压有“三怕” 早上记住“三要、三不要” 平稳血压
高血压疾病对心、脑、血管、肾脏多处有很大影响。目前的一些研究表明，血液经过一整夜循环后，在清晨期间血压更容易升高，甚至达到一天之内的峰值，心血管疾病发病率比其他...
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世上所有的病，都是情绪打了败仗（深度好文）
懂得爱自己，为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪。所有的委屈、纠结、愤怒…终将化作一场免疫风暴有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一...
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五十岁是养生"黄金期" 若想长寿 夏季谨记1字
子曰：四十不惑，五十知天命。人到五十后，不论思想还是身体，都到了人生中最重要的转折点。50岁的男人大都是家里的顶梁柱，上面多位老人要赡养、家庭中的妻子要陪伴、下...
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俗话说“一日三枣终身不老”？营养师：不管好坏 1种枣不能买
红枣，是每个女性家里都必备的食物。不光是泡水可以用到它，在做粥做甜品的时候，红枣都可以当成调味剂。在民间也一直有着“一日三枣终身不老”的...
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