肾虚的男人睡前特别爱做4件事 尤其最后一个
大量饮酒十分伤身，可能引发肾脏疾病。一般来说，肾虚的常见症状有腰膝酸软，腰背酸痛，经常身上觉得重重的，小便习惯改变，月经周期、颜色、量改变，性功能异常，不孕，耳鸣，耳聋。中医肾虚可以被分为不同类型，根...
一种常见的癌症 很多人却因为无知拖到晚期
大肠癌的发病年龄日趋年轻化，千万不要认为年纪轻，就不把大便潜血或腹绞痛当回事，一旦出现腹部不适或大便异常，应该及早到正规医院进行检查。人们俗称的大肠癌，即包括结肠癌和直肠癌，它可谓目前最为常见的恶性肿...
预防早亡日行万步？哈佛研究：4400步就够了
现代人缺乏运动，不少研究推行"日行万步"，也有人称万步太多，6000步即可，而哈佛的最新研究指出，每天只要4400步就足以降低早死的风险。"日行万步，身体更健康"这个概念流传已久英国《太阳报》报导，哈...
吃花生竟能降血压？医学教授推荐花生最强吃法！
高血压是中风、心脏病、肾脏病以及眼部疾病的重大危险因子，依据世界高血压联盟估计，全球18％人口的死因和高血压有关。想要远离高血压，日本医学教授推荐吃花生，透过花生丰富的多酚来帮助控制血压，而如果再加入...
身体各器官最爱吃的食物在这 一种补一个器官！
中医认为五脏和五行相伴，五味补五脏。可见我们所吃的食物是需要和五脏等器官相适应的。 今天和大家分享一下身体各器官最爱的食物01肺——银耳银耳的功效很高，常被人们忽略。它能滋阴润...
新研究：早上运动不比晚上好 益处侧重不同
一份新研究发现，早晚运动对身体健康的益处并不相同，不见得早上运动一定比晚上效果好：早上的运动有益于提升骨骼肌的代谢；晚上运动则有益于增加运动后体内的能量消耗，即有助于燃脂。这份由哥本哈根大学（Univ...
痛风发作的九大诱因 一定要避开！
这里说的痛风，指的是急性痛风性关节炎，尿酸结晶沉积在关节引起关节无菌性炎症，中青年男性多见。其发作的典型过程是：上床睡觉时还好好的，后半夜因脚痛痛醒，而且越来越重，关节红、肿、热、痛，疼痛剧烈甚至不能...
开灯或开电视机睡觉 或许会增加肥胖风险
开灯或开电视机睡觉，会明显增加肥胖风险。屋外有光源或开小夜灯睡觉，风险同样不小！当你还在为控制体重而努力迈开腿，管住嘴时，一件不经意的小事或习惯就可能毁掉你的努力。这不是危言耸听。最近，NIH的科学家...
治腰疼、颈椎疼、膝盖疼… 一病一绝招！太珍贵了(完整版)
新增颈椎痛、膝盖痛的反应点、治疗点！一病一绝招，其实疾病的治疗！1高血压绝招 降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激2低血压绝招升压点位置：双脚前脚...
为啥混着喝酒容易醉？醉酒可不止是乙醇在作祟
成年人社交离不开酒，高兴了喝，愁了也喝，众人聚会喝，独处也喝。常在杯边走，哪有不醉酒？醉酒究竟是怎么回事？混着喝酒更容易醉?喝“嗨”了≠喝高了醉酒有两种形式：乙醇醉酒和乙...