饭后半小时是养生黄金期 千万别错过！
饭后如果做事不当的话，可能会对身体有很大的伤害；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍。那么，三餐后半小时分别适合做些什么呢？早餐后半小时吃点水果，按摩膝盖无论是面包、牛奶等速食早餐，...
端午习俗 防病养生大补帖
粽子是糯米制品，糯米能健脾胃、补血补虚等，食疗作用甚佳。黄历五月五日，中国人传统的三大节日之一“端午节”到了。天气愈来愈炎热、烦闷，蚊虫开始滋生，时值夏季，正是许多传染病流行的...
一天中最该喝水的四个时刻 医生称是救命水
近年在医学界发现：忍受口渴意味着忍痛和提前死亡。现代人，包括大多数的医生不明白，水在人体中的作用有多么重要。药物仅可以缓解病情，却治不好人体的衰老性疾病。很多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水...
夏日火毒如何调养？
天气热容易使人出现火毒病症。夏日炎炎，天气热不但使人容易烦躁，也容易长些痈疽、疔疮之类的，这些皆是火毒病症。热性上藩，容易表现在人的上部，如：牙龈肿痛、口腔溃疡、眼结膜炎、针眼等等，体质偏弱的老年人更...
每天水果的量吃不够 能用蔬菜替代吗？
水果和蔬菜经常被一起讨论，简称“蔬果”或“果蔬”，因为水果和蔬菜在营养成分和健康效应方面的确有很多相似之处，蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化...
高血压的人 饮食3个原则 血压不乱升！
高血压的人，可将粗粮和精细粮食结合起来一起食用。高血压是一种慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但...
爱出汗的人是不是体内有疾病 医生：汗从何来 病从何来
天气热的时候很多人都会出汗，特别是一些比较肥胖的人。只要一动就会汗流不止。有些人不喜欢这种现象，感觉非常难受。医学上，人体出汗是最正常不过的，其能够调节身体内部温度，可以说是人体另一种“皮...
脑梗多是“吃”出来的 提醒：3类食物吃太多 血管会水泄不通！
脑梗，是一种脑血管疾病。是大脑的某一根血管，发生了堵塞，造成脑组织缺氧，从而引发脑细胞的死亡，脑组织就会发生功能障碍。其发病率高、死亡率高、复发率高、致残率高，被称为“健康杀手&rdquo...
心脏不好的人 身体会有“2痛2紫”
心脏，主宰着人体的生命，是生命的核心！所以，中医又讲，心为君主之官，主不明，则十二官危。可见，心脏在人体各大器官中，起着非常重要的作用。一旦心脏受损，整个身体也就随之垮掉了。那么，如何判断心脏好不好呢...
男到中年 保养身体 谨记：保护2处 坚持3事
男到中年，保养身体，要保护2处：第一：前列腺前列腺，堪称男人的“生命腺”，对男人来讲，是个大问题。很多男性，通常在35岁，就会出现前列腺增生，前列腺肥大等诸多前列腺问题。这些问...