枸杞泡水喝 注意3件事 你泡对了吗？
枸杞营养丰富，性味甘平，归肝、肾经，是中国人常用的食材和中药材之一，主要功效为补肝肾、明目，炒菜、煮汤、泡茶、熬粥等都很适合，还有保肝、抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血糖等好处。枸杞怎么吃才有效？枸杞泡水...
做菜时葱姜蒜椒别乱撒 95%的人都错了 后悔现在才明白
葱姜椒蒜，油盐酱醋用起来可大有讲究调料这样放做出的菜才最鲜美快来看一看！贝类食物多放葱河蚌、田螺等贝类食物虽然味道鲜美，可不少人食用后会产生咳嗽、腹痛等过敏反应。烹饪贝类食物时放些葱，不但能缓解贝类食...
医生：早餐这样吃 最养“胃”
早餐要为整个上午的身体活动提供能量，假如不吃早餐，一方面体内血糖不够高会让你反应迟钝、工作效率低下；吃对早餐，不仅能养胃气、保持健康，更能让一天的开始保有充沛的活力，以应付一天烦忙的事务。而对胃来说，...
冷冻食品营养流?有些反胜新鲜蔬果
市面上的冷冻食品琳瑯满目，买回家放冰箱，等要吃拿出来加热微波相当方便。但很多人认为这些冷冻食品经过加工，相较于新鲜食材，营养素一定会遭破坏，真的是这样吗？食物经冷冻后，有些营养素确实会减少，像是维生素...
「豆芽菜减肥」甩16公斤，营养师点评这样吃最好
不论哪一种能帮助减肥的食物，毕竟还是单一食品，营养素还是不够全面，即便是吃豆芽菜，也别忘了添加其他蔬菜、搭配肉丝等，选择相对低脂的海鲜及富含膳食纤维、能增添饱足感的蔬菜，全方位补充营养，才是聪明又健康...
金针菇最美味的吃法 连汤汁都不剩 每次一大盘不够吃上桌就抢光
亲们，这些天大家吃得怎么样？都还好么？每年过年大家都是一直在赶场一样，各种聚会聚餐，一直不停。顿顿鸡鸭鱼肉都少不了，肠胃负担越来越重，油腻的东西也吃了不少。我这还没怎么吃油腻的东西了，已经感觉身体负担...
卖了20年豆浆的大叔 教你几招 轻松熬出又浓又香又好喝的豆浆
豆浆的营养价值特别高，男女老少等大多数人群都适合，特别是女同志喝豆浆，还可以起到美容养颜的作用，它和牛奶一样，每天喝一杯，可以祛斑，抗皱，美白，效果特别好。不同的豆浆口味都不一样，功效也不...
初四吃“折罗”可扔穷！剩年菜变美味杂烩 加泡面成新吃法
大年初四，根据习俗全家要一起吃折（蛇）罗，就是把剩菜剩饭煮成“杂烩羹”，再把他们通通吃干净就可以“把穷扔掉”，但除了配白饭外，达人建议也可以...
炖乌鸡汤时 很多人用错了“水”！难怪腥味重 还没营养
说到鸡肉，可能很多人并没有意识到，鸡肉也分为了很多种，比如普通鸡肉，这种是生活当中比较常见的，一般是大棚直接饲养的鸡，另外一种就是土鸡，这种主要是农村散养的鸡，营养价值要比普通鸡肉要高，但...
