孩子多喝这3碗汤 含钙量高 钙吸收率高 你再不给孩子吃就亏了
孩子的身高一直以来都是妈妈们最关心的事情，每个家长都希望自己的孩子有个让人羡慕的高个子。可进入冬季后，很多宝妈都以为孩子长高进入了滞缓期了，所以对于孩子长高的事情就没那么上心了。虽然冬季孩子长高是变得...
食用真正的食物 最终可能决定您的寿命
最基本的健康原则之一就是吃真正的食物（real food），因为它能够杜绝随着加工食品进入体内的成千上万的化学品，这些化学品大部分都不被列在食品标签上。蔬菜蔬菜中的植物营养素可以减少炎症和消除致癌物质...
洗草莓先摘蒂头维生素C少60％！专家教这样吃最好
水煮鸡腿、大火香煎牛排、草莓先去蒂再清洗，这些看似平常的调理方式，竟然可能会让食材的营养在不知不觉中流失！日本畅销书《营养不流失的食材调理祕诀》的监修者、日本东京慈惠会医科大学附属医院营养部课长滨裕宣...
猕猴桃酒防衰你喝过吗？ 教你自制健康水果酒
野生猕猴桃酒竟能让人延缓衰老延缓衰老人体跟金属一样，在大自然中会逐渐“氧化”。金属氧化是铁生黄锈，铜生铜绿，人体氧化的罪魁祸首不是氧气，而是氧自由基，是一种细胞核外含不成对电子...
皮肤暗黄怎么调理 小妙招让你快速恢复好气色
皮肤暗黄怎么调理?俗话说“一百遮白丑”，美白是女人美容的重要任务之一，如果皮肤出现暗黄，那是女人最容忍不了的，我们就不能坐以待毙了。皮肤暗黄是衰老的征兆，所以一定要及时进行调理...
一日三餐都要吃 健康晚餐的四大讲究
健康晚餐的四大讲究吃法晚餐不宜过晚我们讲晚餐的时间最好在每天的下午六点左右，如果这个时间不方便，也不要超过晚上八点，晚上八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。而且晚餐后四个小时内不要睡觉，这样可使晚...
咖啡太强大了 长期喝咖啡的人 你不得不看了。
中医的角度看咖啡的15个养生功能：1、提神醒脑咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮层，促...
不想脸上泛油光！这7种食物帮你改善油腻中年形象
当你在脸上涂抹大量控油产品，却还是需要用吸油面纸擦去脸上浮油时，你会发现当初那个水润、容光焕发、不油腻的肌肤已经回不去了！总是为满脸油光的问题所扰吗？也许造成油肌的真凶并不是你使用于脸上的护肤、化妆品...
菠菜＋豆腐＝肾结石？营养师破解千古迷思！
大家应该还记得儿时卡通大力水手卜派，小时候妈妈常说卜派就是吃了菠菜才会这么壮。一定很多人感到疑惑，为何偏偏是菠菜不是其他蔬菜？而现在正是菠菜的产季，菠菜又有什么独特之处呢？听说，吃菠菜豆腐汤会结石，这...
水果一蒸 秒杀一切止咳消炎药！
盐蒸橙子秒杀一切止咳消炎药橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。无副作用，适合久咳不愈情况。把橙子放在盐水中浸泡20分钟，然后，在...