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际上公认的最健康的吃法，原来是这样的！
《美国新闻与世界报道》杂志召集健康专家，每年一度， 对约40种不同的饮食模式进行评估和排名。 这些专家都具有良好的专业背景，而且不涉及任何商业利益， 站在公正立...
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6款上班吃不胖的零食
一天上班8小时，估计小仙女们每到下午总会跟小编一样忍不住想吃零食来解决犯困、疲劳等等一系列的下午工作综合症。但往往又害怕零食吃多了肉就开始无节制地长出来，体重蹭...
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一碗面粉 2个鸡蛋 不用蒸 不用煮 一擀一压 香甜松软吃不够!
今天分享朋友一份美味的小吃，简单快捷，一目了然，不要蒸，不要煮沸，一滚一压就可以做，甜软的食物不够，可以当主食也可以当零食，在家工作也可以做。这种美味的牛奶甜甜...
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饭店做的凉拌菜为何那么香 难怪原来是这样秘制的 学会了！
酒店里的菜很香，除了厨师的技术高，另外很重要的其实是他们的油很香。酒店里的油经过“特殊的”加工，并不是像我们家里做菜，直接用买来的油直接...
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早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？
一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有&...
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6种饺子馅儿调法 留着过年用！
芹菜猪肉馅 猪肉750g；芹菜6大棵葱姜适量；酱油3大匙料酒1大匙；耗油2大匙花椒粉或十三香粉1大匙；糖1.5匙盐少许；热油50ml；香油1大匙 *猪...
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为什么海带在中国是食物？在很多西方国家它是一种海藻
很多中餐食物都会让外国人感觉奇怪，因为这种东西在他们身边很常见，但在中餐里它们出现在我们餐桌上。比如我们之前说到的竹笋，在一些西方国家如美国也是生长，可他们不知...
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小寒节气吃羊肉炉补身体最好 这4种人万万不可！
冬天许多人都会吃羊肉炉进补，有句俗语说「冬吃羊肉赛人参，春夏秋冬也强身」，意思就是说其实羊肉一年四季都可以吃，不过，郭大维中医师在脸书上发文提醒大家，有四种人不...
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食物“颜色”有玄机 各色搭配抗老又防病
胡萝卜等食物含有各种的胡萝卜素，有预防癌症的功效。 天然食物的功效和营养价值与“颜色”有关，在日常生活中，各色食物搭配食用，不...
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喝完奶茶想跑厕所 关键原因在这
许多人吃早餐，总习惯伴随一杯奶茶。不知道大家的早餐都习惯吃什么？以前乡下的早餐，常常就是稀饭配些酱菜；再到后来，就变成包子、馒头、豆浆、米浆之类的；现在则变的越...
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