夏天吃榴莲 好处不少！但3类人最好一口别吃 否则后悔不及
作为“水果之王”，榴莲一直以来受到各界人士的喜爱，虽然味道比较特殊，虽然口感油腻，但是也退却不了它的那些粉丝。榴莲，不仅仅口感方面值得一提，在营养方面也是可圈可点。从上表可知，...
喝了那么多年鸡汤 才明白“炖汤”和“煲汤”的区别 看完涨知识！
你知道“炖汤”和“煲汤”的区别是什么吗？我们喝的鸡汤是用炖的还是煲的？在现实生活中，很多人都以为炖汤就是煲汤，煲汤就是炖汤，其实是不一样的！广东人擅养生...
鸡腿这样做才好吃 酱汁浓郁 连汁都不剩！
今晚的晚餐，照烧鸡腿，老公说好吃，儿子也吃的欢，鲜嫩松软的鸡肉，鸡皮煎到焦黄，酱汁足够丰富味道甜度适中，再来一碗香喷喷的白米饭，美味极了。做法其实很简单，自制的调料可能不正宗，但味道确实不错，比速食店...
脾虚体倦多痰？6款养生粥健脾补虚！
脾为人体“气血生化之源”，如果饮食不节，劳累过度，忧思日久，过食生冷，则会伤脾。脾虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便，皮肤松弛，多油长斑，内脏功能衰退，失眠多...
精选食谱：“好吃盖饭”快速简单 一锅到底！
简单的盖饭也能有美味又营养的享受。图为姜烧猪肉丼。吃腻了外食餐厅，想要自己下厨却觉得又累又繁复，有没有简单料理，就能品尝美味的方式呢？来一碗丰富营养的“好吃盖饭”吧！不仅配料满...
夏天养心5种红色食物对心脏 中西医都赞
红色为火，入心，补气血，夏日以红色食物养心。。冬天要吃补，那么炎炎夏日要如何养生呢？中医认为“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。顺应季节来养生，能起到事半功倍的作用。盛夏时节养...
常吃奇异果血管更年轻 还有6大好处
奇异果因营养密度高，所以有“水果之王”的美名。可以促进肠胃蠕动、保护心血管。 80%的心血管疾病，可以通过调整饮食和生活方式来预防。提及饮食，就少不得要多吃水果。而酸...
这7种水果更适合做熟了吃 不仅养身体还能瘦身
没想到这些水果做熟了功效那么多，小伙伴们快来试试吧~天气炎热，来点水果是再好不过了~蒸苹果苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后，果胶不但能吸收细菌和毒素，还有助于止泻。食材：苹果1个，...
天越热 就多给家人喝这碗汤 高蛋白低脂肪 味道特鲜美！
想要身体好，菌汤是个宝，菌菇的营养价值高也是众所周知的事情，在市场上有些菌菇得价格比肉卖得还要贵上许多，贵当然是有道理的，毕竟营养价值高，这个属于来自大自然馈赠的美食。常吃菌菇有益身体健康，能补充营养...
凉拌木耳时 最忌讳放这种调料 10人做9人错 难怪不好吃不入味
凉拌木耳是生活中比较常见的家常菜，清脆爽口，营养丰富，非常适合夏季吃。但是生活中很多人在家凉拌木耳的时候总会遇到一些问题，比如，凉拌出来的木耳不好吃，木耳夹生不脆，还不入味，其实这都是你们没有用对正确...