想长肌肉 这些东西就别碰！９样「运动员绝对不会吃」的食物
对运动员来说，每次张口吃东西，都是为了有计划地补足能量而吃。因此，他们很注重能从食物中所获得的营养成分。有些东西虽然健康(或「看起来」健康)，但其实没有他们需要的「蛋白质」，所以他们其实也不会吃。到底...
番茄炒鸡蛋最好吃的做法 松软滑嫩 酸甜可口 孩子每顿都想吃！
前几天有朋友问：番茄炒鸡蛋怎么炒好吃，为什么每次炒出来都不好吃？番茄鸡蛋作为国民最爱吃的菜之一，也是很多小朋友的最爱，只要有孩子的家庭，你可以不会做其他的任何菜，但是必须会做番茄炒鸡蛋，有了番茄炒鸡蛋...
常喝豆浆和常喝牛奶的孩子相比 原来还有这些差别 想不到
牛奶和豆浆是日常生活中非常常见的两种饮品，也是受到大家认可的营养早餐。但是许多家长不禁疑惑，对于孩子而言，究竟是喝豆浆还是喝牛奶更好呢？长期喝豆浆和喝牛奶的孩子又有什么差别呢？一、豆浆和牛奶的营养价值...
广东小吃姜撞奶 被姜汁“撞”上的牛奶为什么会凝固？
姜撞奶是广东省的一道著名小吃，关于它有一个传说。从前，在广东番禺沙湾镇，一个年迈的老婆婆得了咳嗽病，听说姜汁可以治疗咳嗽，但姜汁太辣，老婆婆喝不下去，儿媳妇就把奶倒入装姜汁的碗里。结果，过了一会儿，牛...
最好吃的肉饼 教您一招 又养胃又润肺清热 好吃不上火
我家人喜欢吃各种饼，前几天用莲藕做了肉丸，很招家人喜欢，于是又用莲藕馅来做一款饼。夏季炎热爱上火，热气腾腾的煎饼吃多了容易上火，但馅料是润肺清热的莲藕就好多了，当然上火这个跟体质有关，特别爱上火的可以...
焖猪脚 简单易学 咸香味美 出锅看到都想吃
猪脚这一做法实在太好吃了，简单易学，咸香味美，出锅看到都想吃很多人说猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜的作用，其实我爱吃猪脚并不是因为它有多营养，而是喜欢焖煮后，它给我的口感，香糯味美，一见到它就...
常吃牛肉好处多 医生却说这5类人一口都不能多吃！
很多人都对牛肉情有独钟，到了吃火锅时，也必点牛肉。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。加红枣炖服，则...
夏天吃“毛豆”正当时！不仅有营养 还有你不知的4个保健功能
盛夏时节，最离不开的一种小吃应该就是毛豆了，简单的焖煮，加以少许的调味料，简单的搭配中凸显著美味。毛豆一直以来被大家誉为“夏季第一豆”，营养丰富且味道鲜美。说到具体，夏季常吃毛...
不管炒牛肉还是猪肉 腌制很重要 除了加淀粉还需多加这几样
现在我们生活水平提高了，所以在日常生活当中也是质量也相应的提高，好多人都讲究荤素搭配，所以在炒青菜的时候喜欢再加上一点肉，比如说猪肉或者是牛肉这样炒出来的非常的鲜嫩有营养，但是有好多人表示自己炒肉丝的...
经常喝一点它：李时珍称它为“洗肠水”
李时珍在《本草纲目》中记载：“常食黑豆，可百病不生。”这足以证明黑豆的营养价值之高。黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用。黑豆茶：我们将黑豆放...